Місячний календар
ВЕЛОШКОЛА
БРУСИ
ТРІАТЛОН ТА МОЄ ЖИТТЯ
1.Фото 2013р.7 червня.м.Переяслав-Хмельницький.відкритий чемпіонат України з тріатлону
"Слов"янська хвиля"серед любителів та професіоналів з усіх країн світу.(В основному Україна,Білорусія,Росія,Молдавія,Німеччина,Великобританія,США,міста-Київ,Мінськ,Москва,
Довжина дистанції 1,9км плавання,93 км -велогонка- 21,5 км -біг. старт 9:00.-фініш 15.00.
Пропонуємо цікавий фільм про туристичні місця Криму
https://drive.google.com/file/d/0B3r__dJabXBpWVVNei03WF9SUEU/view?usp=sharing
Сергій Чеховський- професійний спортсмен з шосейного велоспорту.Читаємо його рекомендації на російські мові, як скинути вагу тіла.http://sportsdestiny.com/content.php?id=47&tbl=tbl_database&descr=main_text&name=%CD%E0%F8%20%EE%F0%E3%E0%ED%E8%E7%EC
Сбросить вес
Велосипед - лучший и эффективный способ сбросить вес! Не мучая и изнуряя свой организм диетами, да еще и получая удовольствие. Выделите по 45 минут пару-тройку дней в неделю на велоспорт, и вы потеряете не время, а лишние килограммы. Ведь, во время езды на велосипеде наибольшая нагрузка приходится на мышцы ног, и именно в этом месте наиболее интенсивно тают излишки жира. Но это только на первый взгляд кажется, что работают только ноги! На самом деле, здесь включаются и спина, и пресс, и мышцы рук. Кроме того, езда на велосипеде укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Кстати, всё более популярными становятся веловстречи. Многие деловые люди и бизнесмены сейчас предпочитают обсуждать свои дела не в кафе или баре, а в процессе велопрогулки. Отличный способ совместить полезное с приятным! Ведь уже при небольшой физической нагрузке в кровь выбрасывается ударная доза гормона счастья - эндорфина. Поэтому часто и говорят: "Во время тренировки можно уехать от проблем".
В США бытует мнение, чем стройнее люди, тем благополучней район их проживания.
Так будьте здоровы и богаты! Мы подсказали как, а выбор – за вами.